Często słyszymy, że tłuszcze są złe i powinien ich unikać, aby zdrowo żyć. Takie stwierdzenia wprowadzają zatrudnionych w błąd, gdyż w obawie przed złym wpływem na zdrowie – są tacy, którzy tych tłuszczy unikają. Owszem, są takie, które szkodzą a tak całkiem wyeliminować je z diety, lecz są też takie, jakie są wręcz niezbędne, aby organizm mógł sprawnie funkcjonować. Do tych pięknych tłuszczów zdają się między innymi tłuszcze MCT.

Olej mct Sianów

Co więc są tłuszcze MCT?

burneo

MCT to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o krótkich łańcuchach węglowych. Stanowią bardzo dobrze zdrowotnych właściwości, a pierwszym ich pochodzeniem jest olej kokosowy oraz nabiał. Tłuszcze MCT są o znacznie łatwiej przyswajanie oraz wchłanianie przez organizm, ponieważ nie są do tego niezbędne enzymy takie jak żółć czy lipaza. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe są przyciąganie do naczyń krwionośnych, prosto z przeowdu pokarmowego. Najnowsze badania dowodzą, że tłuszcze też potrafią wpłynąć na redukcję tkanki tłuszczowej, ponieważ właśnie łatwo sięgają po nie sportowcy oraz ludzie, którzy planują zgubić zbędne kilogramy. Więcej o tłuszczach MTC przeczytasz w tekście.

zobacz również tabletki na odchudzanie

Olej MCT – co więc stanowi a które posiada stron?

Jest pochodną oleju kokosowego, ale ma o moc dużo kwasu C6 (kapronowego lub heksanowego), który szybko przekształca się w działalność oraz kwasu C8 (kaprylowego), który ma granie na system trawienny oraz dostarcza energię.

Dlatego obraz ten stanowi nadzwyczaj znany wśród sportowców, ponieważ nie tylko kieruje do wykonania, ale te pomaga redukować tkankę tłuszczową. Zatem nie jedyne właściwości oleju MCT. Dzięki swoim stronom działa odpowiednio na jelita, oczyszczając je z drugich toksyn oraz bakterii, i nawet grzybów i pasożytów. Istnieje jeszcze potrzebny w leczeniu niektórych chorób np. choroby wątroby, epilepsji czy syndromu krótkiego jelita. Podnosi też odporność organizmu, dlatego dawkowany w prawidłowych proporcjach, będzie poważnym uzupełnieniem diety nie tylko sportowców, jednak wszystkiego z nas.

Olej kokosowy – co więc jest? Jego wartości i wady

Olej kokosowy stanowi nadzwyczaj popularny w gorących latach, natomiast na temat jego jakości powstało wiele publikacji. Chętnie wykorzystywany jest nie tylko w kuchni, ale jeszcze do pielęgnacji ciała oraz włosów. Wśród lekarzy odpowiedzenia na jego element są podzielone. Jaki faktycznie stanowi ten wyjątkowy olej? Jest bogaty w tłuszcze MCT, które jak szybko bardzo zostało wspomniane, zawierają nic dobrych właściwości dla swego organizmu. W oleju kokosowym stanowi ich ok 68%, i pytania nie wykazały, aby średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe miały zgubny wpływ na nasz organizm.

Zobacz również pożyczka bez big

Czym się sugerować kupując olej koksowy? Najlepiej wybrać olej nierafinowany lub typu Virgin, ponieważ nie wydaje on więc swoich marce ani witamin. Pamiętajmy, że nieprzetworzony olej koksowy jest drogi, i cena to nawet kilkadziesiąt złotych za słoik. To, co możemy przyjąć w poszczególnych sklepach za znacznie niską cenę, to obraz, który został przetworzony również nie pozostało w nim nic z jego ważnych właściwości. Jeśli planujesz poczytać bardzo na problem oleju kokosowego, spojrzyj na kartkę.